EN SIK GÖRÜLEN 8 KIŞ HASTALIĞI

Kış mevsimine sayılı günler kala havalar iyiden iyiye soğurken hastalıklar da giderek yaygınlaşıyor. Vücut direncinin azalmaya başladığı kış aylarında gripten bronşite, boğaz enfeksiyonlarından sinüzite pek çok hastalık...

YAZ TATİLİNDE ALDIĞINIZ KİLOLARI BAL YİYEREK VEREBİLİRSİNİZ

Yılın yorgunluğunu atmak ve dinlenmek için çıkılan tatillerden birçok kişi kilo alarak geri döndü. Otellerdeki ve tatil köylerindeki açık büfe sistemler, plajlarda tüketilen aperatifler ve şekerli içecekler,...

Gözlere Şifa:İSMİD Sürmesi

İnsana verilen en büyük nimetlerden birisi olan gözlerimizdir. Gözlere sürülen sürme çoğu bayanın makyaj malzemesi kullandığı ama faydalarından bihaber olduğu bir üründür. Sürme “İsmid Taşı” adı verilen bir taşın...

Unutkanlığı Unutturan Besinler!

Son zamanlarda her şeyi unutmaya mı başladınız? O halde omega-3 ve B 12 vitamini içeren gıdaları tüketmenizde fayda var... Yoğun çalışma temposu, gündelik hayatın getirisi, stres ve ailesel...

Hamilelikte Kış Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme iki kat önem taşır. Neden mi? Çünkü anne iki canlıdır. Hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığını düşünmek zorundadır. Kendisi iyi olduğu sürece...

En iyi Detoks, ORUÇ..

Orucun amacının nefse hakim olabilmek ve bir ay boyunca mide ve vücudu dinlendirebilmek olduğunu hatırlatan Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, orucun bilinen...

HANGİ MEVSİMDE HANGİ SEBZE MEYVE YENİR?

    Ünlü bilimadamı ve hekim İbn-i Sina, "Sebze ve meyveyi mevsiminde yiyin" diye öneride bulunmuştur. Hem kendimizin, hem de çocuklarımızın sağlıklı bir hayat sürmesi için yapılması gereken en önemli...

İNİŞ Mİ? ÇIKIŞ MI?

“Yıkmak çok kolaydır, yapmak çok zor!” en sevdiğim sözlerden biri olmakla birlikte sonuna “ama imkansız değil” cümlesini eklemek istiyorum çünkü hayatta bir şey zor ise imkansız değildir....

Canlı ve Parlak Cilt İçin ‘NANE MASKESİ’

Cildiniz çok yorgun ve yıpranmış görünüyorsa öncelikle yüzünüzü dinlendirmelisiniz.Sonrasında nanenin rahatlatıcı iksirinden faydalanarak cildinizi parlak ve canlı hale getirebilirsiniz.     Öncelikle Üç avuç nane yaprağının üzerine kaynar su dökülerek...

Kış Mevsiminin Vazgeçilmez İçeceği ‘SAHLEP’

Soğuk kış mevsiminin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan Sahlep, lezzeti ve saymakla bitmeyen yararları ile birlikte eşsiz bir içecektir. Tarçın ile bir araya geldiği zaman etrafı saran leziz kokusu, salep...

Çok Okunan